Το TikTok φροντίζει την ψυχική μας υγεία; Λοιπόν, ναι, παρά την κακή φήμη που απολαμβάνουν τα κοινωνικά δίκτυα, μερικές φορές μας εκπλήσσουν με καλές πρακτικές που μας βοηθούν να αισθανόμαστε καλύτερα και ακόμη και να μεγαλώνουμε ως άνθρωποι, ξεπερνώντας τα κόμπλεξ, βελτιώνοντας την αυτοεκτίμησή μας και μας βοηθούν να γίνουμε καλύτεροι. Σε αυτούς τους καιρούς, για μια μαζική επιτυχία να κάνει κάτι θετικό είναι κάτι που εκπλήσσει και εκτιμάται. Παρακάτω, εξηγούμε τα πάντα HopeCore η τάση που βοηθά στη φροντίδα της ψυχικής υγείας στο TikTok.
Είναι αλήθεια ότι το Τάση TikTok και άλλα δίκτυα επιδιώκουν να κερδίσουν likes, followers, σχόλια και, παρεμπιπτόντως, ανταμοιβές με τη μορφή δώρων, ακόμη και χρημάτων. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μέσα τους δεν μπορείτε να βρείτε ανθρώπους που έχουν πραγματικά καλές προθέσεις και ενδιαφέρον να συνεισφέρουν στον κόκκο της άμμου τους για να κάνουν την κοινωνία καλύτερη. Είναι αυτοί που δημιούργησαν και ήταν υπεύθυνοι για τη διάδοση του κινήματος HopeCore. Θέλετε να μάθετε τι είναι; Ας τον γνωρίσουμε.
Ποια είναι η τάση HopeCore;
Οι τηλεοράσεις αλλά και τα κοινωνικά δίκτυα μας βομβαρδίζουν με άσχημα νέα. ειδήσεις, πολλές πληροφορίες και δυσάρεστα γεγονότα που μας γεμίζουν αρνητικότητα: τραγωδίες, καυγάδες, κακές πρακτικές, αντιπαραθέσεις, κακές συνήθειες και πολύ τοξικές συμπεριφορές που υιοθετούμε σαν να είναι φυσιολογικές. Συμπεριλαμβάνονται τα πάντα, από τις ειδήσεις μέχρι τους τίτλους των κύριων μέσων και τηλεοπτικών προγραμμάτων.
Αντιμέτωποι με τόση αρνητικότητα, πολλοί από εμάς κατά καιρούς θα θέλαμε να σβήσουμε τον κόσμο και να ξεφύγουμε από αυτόν για λίγες ώρες ή για λίγο. Ωστόσο, η ελπίδα μπορεί να βρεθεί κρυμμένη στο πιο απροσδόκητο μέρος, όπως σε αυτήν την περίπτωση, στο TikTok.
Επειδή HopeCore Είναι ακριβώς αυτό: ελπίδα. Ένα κίνημα που στοχεύει να ενσταλάξει καλές δονήσεις, ελπίδα και να ενθαρρύνει τους χρήστες να είναι ανθεκτικοί και να αντιστέκονται στις καταιγίδες της ζωής, γιατί τελικά, ο καλός ναυτικός είναι αυτός που μαθαίνει να πλοηγείται μέσα στην καταιγίδα, όπως κάνει ο άνεμος. το πιο δυνατό δέντρο είναι αυτό που αντιστέκεται στην καταιγίδα.
Αν οι νέοι δεν καταλαβαίνουν αυτή την έννοια, είναι δύσκολο για αυτούς να μάθουν τα βασικά της ζωής. Αυτός που δεν εκτίθεται σε δυσκολίες δεν γίνεται πιο δυνατός. Αλλά αυτό είναι δύσκολο για εμάς να το αποδεχτούμε, και σε γενιές νέων που έχουν μεγαλώσει με βαμβάκι για να αποφύγουν τις δυσάρεστες καταστάσεις, παρά το γεγονός ότι έχει γίνει με τις καλύτερες προθέσεις, χωρίς δισταγμό, τα αποτελέσματα μπορούν να αντικρουστούν και, ως αποτέλεσμα, αντιμετωπίζουμε αυτήν τη στιγμή μια εύθραυστη και μπερδεμένη γενιά.
Το HopeCore στοχεύει να μας διδάξει να είμαστε πιο δυνατοί και να βλέπεις τη ζωή με ελπίδα, παρά τις αντιξοότητες, προάγοντας συναισθηματική ευεξία και, μαζί του, το ψυχική υγεία.
Πώς λειτουργεί το HopeCore στο TikTok;
El Το HopeCore είναι σύντομα βίντεο, όπως όλοι σε αυτό το δίκτυο, με μηνύματα ελπίδας και στο οποίο οι χρήστες διδάσκονται χρήσιμες στρατηγικές για να είναι πιο θετικοί και να αισθάνονται πιο δυνατοί να αντιμετωπίζουν προβλήματα και προκλήσεις με μεγαλύτερη ασφάλεια. Γιατί δεν είναι μόνοι και άλλοι που έχουν ήδη περάσει την καταιγίδα δίνουν τις συμβουλές τους για να τους ξεπεράσουν.
Αυτά είναι ολοκληρωμένα μαθήματα ενσυνειδητότητας που εξαπλώνονται αστραπιαία στο διαδίκτυο και αποκτούν πολλούς οπαδούς. Ευτυχώς, να κάνουμε καλό, άρα καλώς.
Τι συμβάλλει το HopeCore για να είναι τόσο επιτυχημένο στο TikTok;
Σε όλους μας αρέσει να μας δίνεται συναισθηματική υποστήριξη σε δύσκολες στιγμές. Δυστυχώς, το άγχος και η κατάθλιψη είναι δύο πολύ διαδεδομένες ασθένειες σε αυτόν τον 21ο αιώνα και επηρεάζουν άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των νέων, ακόμη και των παιδιών. Ζούμε σε μια κοινωνία με γρήγορους ρυθμούς στην οποία αυτός ο ιλιγγιώδης ρυθμός μας αφήνει λίγο χρόνο για να σκεφτούμε τους άλλους και να εκθέσουμε τα συναισθήματά μας. Μας ενδιαφέρει να τρέχουμε προς στόχους που μπορεί να μην είναι δικοί μας, αλλά πρέπει να τους φτάσουμε γιατί, αν δεν τους πετύχουμε, νιώθουμε αποτυχημένοι.
El HopeCore Σημαίνει να σταματήσουμε, να κοιτάξουμε προς τα μέσα και να μοιραστούμε με άλλους αυτά που μάθαμε στο μονοπάτι της ζωής. Αυτά που φέρνει αυτή η τάση είναι:
- Μηνύματα ελπίδας.
- Ασκήσεις Mindfulness για να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε καλά.
- Συμβουλές για να διατηρήσουμε μια θετική στάση ακόμα κι αν οι συνθήκες γύρω μας δεν είναι τόσο θετικές.
- Στρατηγικές για να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις για τις οποίες δεν πιστεύουμε ότι είμαστε επαρκώς προετοιμασμένοι.
Μια τάση κινεζικής προέλευσης
Ήταν θέμα χρόνου το δίκτυο κινεζικής προέλευσης Μας έδωσε την ευκαιρία να βελτιώσουμε τη ζωή μας και να μην απασχολούμε απλώς τις ώρες μας κουτσομπολεύοντας τον γείτονα ή τον διάσημο εφημερεύοντα. Τι γίνεται αν εστιάζουμε στον εαυτό μας και επιδιώκουμε να νιώθουμε καλύτερα απλώς αλλάζοντας την άποψή μας για τα πράγματα; Τι θα γινόταν αν ανατρέψαμε την είδηση; Για παράδειγμα, αν αντί να δούμε μαύρο με άσπρο, είδαμε άσπρο σε μαύρο;
Προσπαθώντας, δεν χάνουμε τίποτα και μπορούμε να κερδίσουμε πολλά, ξεκινώντας από την ψυχική μας υγεία και τη συναισθηματική μας ευεξία και, με αυτό, θα έχουμε κερδίσει τον παράδεισο ή, τουλάχιστον, μια ζωή στη γη που είναι αρκετά ευχάριστη και ηρεμία, η οποία ήδη εκτιμάται. .
Δοκιμάστε το HopeCore Trend του TikTok
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να βάλετε το hashtag #hopecore και αφήστε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από αυτή τη νέα τάση που σαρώνει αυτό το κοινωνικό δίκτυο. Θέλετε να συμμετάσχετε σε αυτό; Εάν σας αρέσει η εμπειρία και θέλετε να συμμετάσχετε στην πρωτοβουλία, δεν έχετε παρά να κάνετε τα εξής:
- Δημιουργήστε θετικό περιεχόμενο. Φτάνει να κριτικάρεις τον τάδε και τον άλλον. Εστιάστε στο καλό, στους ανθρώπους και στη ζωή. Μην σκοντάφτεις, βοήθησε τους άλλους να μεγαλώσουν!
- Σίγουρα εκτιμάς όταν κάποιος σε ακούει και σου δίνει συμβουλές. Αλλά μπορείτε επίσης να είστε ο ώμος ενός άλλου για να κλάψετε και το ραβδί που τον βοηθά και τον παρακινεί να συνεχίσει να αγωνίζεται και να ανακαλύψει τα χρώματα της ζωής.
- Μην φοβάστε να δείξετε την ευαλωτότητά σας, αλλά χρησιμοποιήστε το προς όφελός σας και δείτε πώς αυτή η ίδια αδυναμία σας κάνει πιο δυνατό.
- Χρησιμοποιήστε το hashtag #hopecore για να σας βρουν άλλοι χρήστες και να σχηματίσουν μια πολύ μεγάλη κοινότητα.
Αν είστε περίεργοι για HopeCore η τάση που βοηθά την ψυχική υγεία στο TikTok, μπείτε στα hashtags του κοινωνικού δικτύου, συμμετέχετε και πείτε μας την εμπειρία σας.